月別アーカイブ:2021年06月

02.ファスティング

ファスティングの10日目!断食8日目は諦めずに追い上げを加速する

2021/7/18  

ファスティング9日間プログラム(計13日)のチャレンジへ変わり、その10日目になりました。 今日は準備食後に迎えた次のステージであるファスティングの8日目です。 ...

02.ファスティング

ファスティングの9日目!断食7日目は断食期間を再延長すべきか悩む

2021/7/18  

ファスティング9日間プログラム(計13日)のチャレンジへ変わり、その9日目になりました。 今日は準備食後に迎えた次のステージであるファスティングの7日目です。 ...

02.ファスティング

ファスティングの8日目!断食6日目は達成感の声を聞きながらの継続

2021/7/18  

ファスティングの5日間プログラム(計9日)からファスティング9日間プログラム(計13日)のチャレンジへ変わり、その8日目になりました。 今日は準備食後に迎えた次 ...

02.ファスティング

ファスティングの7日目!断食5日目はケトン体のために1万2千歩

2021/7/18  

昨日の延長決定を経てファスティングの5日間プログラム(計9日)はファスティング9日間プログラム(計13日)のチャレンジへ変わり、その7日目になりました。 今日は ...

02.ファスティング

ファスティングの6日目!断食4日目に延長のささやきで4日追加決定

2021/7/18  

ファスティングの5日間プログラム(計9日)のチャレンジの6日目です。 今日は2日間の準備食を終えて、次のステージであるファスティングの4日目です。 準備期間⇒フ ...

02.ファスティング

ファスティングの5日目!断食3日目は心地よいカラダの変化と体重減

2021/7/18  

ファスティングの5日間プログラム(計9日)のチャレンジの5日目です。 今日は2日間の準備食を終えて、次のステージであるファスティングの3日目です。 準備期間⇒フ ...

02.ファスティング

ファスティングの4日目!断食を2日しても空腹はなく不思議な感覚

2021/7/18  

もちみちファスティングの5日間プログラム(計9日)のチャレンジの4日目です。 今日は2日間の準備食を終えて、次のステージであるファスティングの2日目です。 準備 ...

02.ファスティング

ファスティングの3日目!断食初日は不安だがカラダは空腹なく順調

2021/7/18  

ファスティングの5日間プログラム(計9日)のチャレンジの3日目です。 今日は2日間の準備食を終えて、次のステージであるファスティングの1日目です。 準備期間⇒フ ...

02.ファスティング

ファスティングの2日目!準備食と断食開始への準備と眠気との闘い

2021/7/18  

ファスティングの5日間プログラム(計9日)のチャレンジの2日目です。 今日は準備食の2日目です。 準備期間⇒ファスティング期間⇒回復期間 という流れの最初の準備 ...

02.ファスティング

ファスティングの1日目!準備食を食べながらカラダの調整を開始

2021/7/18  

ファスティングの5日間プログラム(計9日)のチャレンジを開始しました。 ファスティングの定義はないものの、私が勉強したファスティングの「正しいファスティングの方 ...

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